Отказ от курения

Преимущества для здоровья:

В течение 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений и снижается кровяное давление.

В течениии 12 часов содержание монооксида углерода в вашей крови снижается до нормального уровня.

В течение 2-12 недель улучшается кровообращение и усиливается функция легких.

В течение 1-9 месяцев уменьшаются кашель и отдышка.

В течение 1 года риск разхвития ишемической болезни сердца уменьшается в два раза по сравнению с риском у курильщика.

Через 5-15 лет риск инсультаснижается до уровня риска у некурящего.

Чререз 10 лет риск развития рака легких снижается в два раза по сравнению с риском курильщика, снижаетсятакже риск развития рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.

Через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска у некурящего.

Люди всех возрастных групп, у которых уже развились проблемы со здоровьем, связанные с курением, все еще могут получить преимущества, если откажутся от курения.

Примерно:

- в 30 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает примерно на 10 лет.

- в 40 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает примерно на 9 лет.

- в 50 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает примерно на 6 лет.

- в 60лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает примерно на 3 года.

После развития болезни, представляющей угрозу для жизни: незамедлительная польза – у людей, отказавшихся о курения после инфаркта, вероятность развития другого инфаркта уменьшается на 50%.

Воздействие вторичного табачного дыма на детей

Отказ от курения снижает риск развития, связанных с воздействием вторичного табачного дыма на детей, таких как респираторные болезни (например, астма) и инфекции уха.

Другие преимущества

Отказ от курения снижает вероятность импотенции, проблем с наступлением беременности, преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела и выкидышей.